CA ES EN EU

Accés autònom amb QR · Obert 365 dies · De 6:30 a 22:30

Filosofia Enara

Enara significa oreneta en euskera. Les orenetes simbolitzen alegria i tornada a casa, i això és exactament el que volem ser per als nostres atletes: un lloc on et sentis com a casa i aprenguis a gaudir del moviment.

Per nosaltres, fer esport és sinònim de viure millor. Sabem que amb el ritme frenètic de la vida actual no sempre és fàcil trobar temps per a l'activitat física, així que a les nostres instal·lacions ubicades a Torrefarrera, Lleida, trobaràs una cuina amb menjador i una zona de coworking, dissenyats per facilitar-te la visita i la pràctica de les classes. A més, amb accés QR pots venir al box els 365 dies de l'any, de 6:30 a 22:30.

Les nostres classes estan dirigides a tothom, independentment de l'edat, gènere o condició física.

Cada persona és única, amb els seus propis objectius, motivacions, necessitats i limitacions, i nosaltres ens adaptem a cadascú. Ens assegurem que cada atleta rebi el suport necessari en cada entrenament, realitzant una tècnica correcta des del principi per garantir una progressió adequada i minimitzar el risc de lesions.

Finalment, el nostre objectiu és que surtis d'Enara Box amb un somriure i una sensació de satisfacció.

Les nostres classes

Pensades per a vosaltres

Combina força, resistència, gimnàstica, halterofília i moviments funcionals per treballar tot el cos. Una programació pensada perquè puguis millorar independentment del teu nivell.

Entrenament complet i variat.

WOD

FORÇA · RESISTÈNCIA · TÈCNICA · INTENSITAT

Una combinació de força i resistència per a qui vol desenvolupar diferents capacitats físiques i aprendre a rendir en esforços variats.

Corre, empeny i supera els teus límits.

METCON-360

ACONDICIONAMENT · RESISTÈNCIA · POTÈNCIA

Una proposta enfocada a l'acondicionament físic i al treball híbrid. Combina diferents estacions, carrera i moviments funcionals per millorar la teva capacitat cardiovascular i muscular.

Entrena com un atleta híbrid.

HYBRID

FORÇA · CARDIO · RESISTÈNCIA · RENDIMENT

Treballem mobilitat activa, control i rang de moviment per ajudar-te a moure't millor dins i fora del box.

Més mobilitat. Millor moviment. Menys limitacions.

MOBILITY

MOBILITAT · CONTROL · QUALITAT DE MOVIMENT

Treballa força relativa, control corporal i habilitats gimnàstiques de forma progressiva. Dels moviments bàsics a habilitats més complexes.

Domina el teu cos. Millora les teves habilitats.

GYMNASTICS

FORÇA · CONTROL · TÈCNICA · HABILITATS

Un espai específic per conèixer i entrenar el sòl pèlvic amb exercicis adaptats i treball de respiració, control i propiocepció.

Enforteix el teu centre. Cuida el teu cos.

SÒL PÈLVIC

RESPIRACIÓ · CONTROL · FORÇA · SALUT

Els nostres serveis

De la mà dels nostres professionals

Servei especialitzat i personalitzat que avalua l'estat de salut i alimentació, amb l'objectiu d'aconseguir metes específiques com la millora de la salut general o el rendiment esportiu.

Salut i rendiment al màxim

Nutrició

Espai dedicat a la prevenció i rehabilitació de lesions mitjançant tècniques manuals i mètodes no invasius.

Recupera't amb els millors

Fisioteràpia

Espai de cuina i menjador pensat perquè puguis menjar abans o després d'entrenar, sense haver de sortir del box.

Menja i entrena sense presses

Menjador

Taquilles disponibles per deixar la roba i el material amb seguretat mentre entrenes.

Guarda les teves coses amb comoditat

Taquilles

Els nostres plans

Escull el teu pla

Totes les quotes inclouen accés QR 365 dies (6:30–22:30)

El nostre equip

ENTRENA AMB EXPERTS

Inscripció

Uneix-te a ENARA BOX

Escaneja el QR amb un altre dispositiu o obre l'enllaç d'inscripció.

QR Inscripció EnaraBox
Obrir enllaç d'inscripció
+