Carla Bellí López

Entrenadora

Hola! Sóc la Carla, Head Coach d'Enara Box. La meva passió pel esport em va portar a endinsar-me en el món del crosstraining fa més de sis anys, i des de llavors he acumulat coneixements valuosos que vull compartir amb tu. El meu objectiu és oferir-te un espai on puguis entrenar-te sentint-te còmode, entenent el teu cos i movent-te de manera eficaç.

La meva curiositat i compromís amb el benestar m'han portat a especialitzar-me en la mobilitat corporal i en la salut integral de la dona en l'àmbit esportiu. Sóc experta en entrenament per a l'embaràs i el postpart, així com en el reforç del sòl pèlvic utilitzant el mètode 5P i exercicis de Kegel.

Estic aquí per ajudar-te a assolir els teus objectius de manera segura i eficaç!

Formació

• Especialista en activitats físiques amb inscripció a ROPEC (ESHI)
• PhysioWods Nv.1
• Certificat de sol pèlvic per l’esport i la salut (APTA Vital Sport)
• Certificat entrenament per l’embaràs i postpart (APTA Vital Sport)
• Curs exercicis Kegel (Mireia Grossman)
• Curs tronc propiocepció (Mireia Grossman)

Marisol González Mancini

Head Coach i Nutricionista Esportiva

Hola! Sóc la Marisol, Head Coach i Nutricionista Esportiva d'Enara Box. Vaig començar a practicar esport per salut, i des de llavors, l'exercici és essencial per al meu benestar.

Sóc activa, treballadora i curiosa, la qual cosa em va portar a formar-me com a tècnica esportiva i nutricionista. Amb aquests coneixements, vaig crear el meu centre Lifestyle The Project l'any 2019 per ajudar a millorar la salut mitjançant entrenaments personals i nutrició.

Practico crosstraining des de fa més de 6 anys, i crec que tothom hauria de poder gaudir dels seus beneficis. El meu objectiu és oferir a més persones l'oportunitat de sentir-se bé a través de l'esport i l'alimentació.

Estic aquí per ajudar-te a millorar gaudint del procés.

Formació

• Grau en Dietètica i Nutrició (UDL), Col·legiada Nº CAT001458
• Tècnica superior d'activitats físiques i esportives (IES Joan Oró)
• Certificat d'entrenament personal nivell 3
• Antropometrista nivell 1 (ISAK)
• Màster en Nutrició Esportiva i d'Alt Rendiment (UB)
• Cursos d'especialització en nutrició vegan-vegetariana, intolerància a la fructosa i lactosa, malalties del tracte digestiu, SOP, embaràs i lactància (CoDiNuCat)

Rubén Gavilà

Quiromassatgista i Osteòpata

Hola! Sóc en Rubén Gavilà, quiromassatgista, osteòpata i treballador social. La meva experiència en l'àmbit social m'ha permès entendre la importància del benestar integral i com aquest influeix en la qualitat de vida de les persones.

Des de fa uns anys, he començat a aprofundir en el món del quiromassatge i l'osteopatia, adquirint coneixements valuosos que vull compartir amb tu. Utilitzo tècniques de ventosa, massatge esportiu i osteopatia per ajudar-te a alleugerir tensions, millorar la circulació i potenciar la teva recuperació. A més, la meva passió pel crosstraining em permet oferir un suport específic als atletes d’aquesta disciplina, ajudant-los a millorar el seu rendiment i a prevenir lesions a través de tècniques manuals, ventosa, punció seca, massatge esportiu i osteopatia.

El meu objectiu és oferir-te un espai on puguis relaxar-te i millorar el teu benestar físic i emocional. Estic aquí per ajudar-te a sentir-te millor, perquè crec fermament que el benestar és fonamental per viure una vida plena i satisfactòria!

Formació

• Diplomat en Treball Social per la Universitat de Lleida
• Terapeuta Gestalt per l’escola ISURI de psicoteràpia
• Introducció a la psicopatologia des de l’anàlisi transaccional. Escola Eric Berni, Barcelona
• Postgrau en Salut Mental Col·lectiva per la Universitat Rovira i Virgili de Tarragona
• Formació en Quiromassatge per l’escola FISIOQUIR de Lleida
• Formació en anàlisi del genosociograma des del sistema de l’inconscient familiar -AGSIF- amb Cristina Milián
• Formació en osteopatía estructural, En el Instituto Aragones de osteopatía