CA ES EN EU

¿Por qué nosotros?

Enara significa golondrina en euskera. Las golondrinas simbolizan alegría y regreso a casa, y eso es exactamente lo que queremos ser para nuestros atletas: un lugar donde te sientas como en casa y aprendas a disfrutar del movimiento.

Para nosotros, hacer deporte es sinónimo de vivir mejor. Sabemos que con el ritmo frenético de la vida actual no siempre es fácil encontrar tiempo para la actividad física, así que en nuestras instalaciones ubicadas en Torrefarrera, Lleida, encontrarás una cocina con comedor y una zona de coworking, diseñados para facilitarte la visita y la práctica de las clases. Además, disponemos de un sistema de acceso que te permitirá venir al box los 365 días del año.

Nuestras clases están dirigidas a todo el mundo, independientemente de la edad, género o condición física.

Cada persona es única, con sus propios objetivos, motivaciones, necesidades y limitaciones, y nosotros nos adaptamos a cada uno. Nos aseguramos de que cada atleta reciba el apoyo necesario en cada entrenamiento, realizando una técnica correcta desde el principio para garantizar una progresión adecuada y minimizar el riesgo de lesiones.

Finalmente, nuestro objetivo es que salgas de Enara Box con una sonrisa y una sensación de satisfacción.

Nuestras clases

Pensadas para vosotros

Entrenamiento basado en una combinación de movimientos provenientes de diversas disciplinas deportivas como la halterofilia, la gimnasia, la carrera y el remo, realizados a alta intensidad. Este sistema mejora la fuerza, resistencia, movilidad y coordinación mediante movimientos funcionales y multiarticulares.

Intensidad y Variedad

WOD

Clase específica enfocada en la mejora de los levantamientos olímpicos (clean & jerk y snatch), combinada con ejercicios de movilidad previa para optimizar el rendimiento en estos movimientos.

Fuerza y movilidad

Haltero-Mob

Trabajaremos en el fortalecimiento del core, desarrollaremos habilidades gimnásticas y aplicaremos estos conocimientos en un WOD (Workout of the Day).

Fortalece desde el interior

Gymnastics-Core

Aprenderemos qué es el suelo pélvico y cómo trabajarlo correctamente mediante técnicas de respiración, movilidad y entrenamiento de la propiocepción del tronco.

Libertad para Entrenar

Suelo Pélvico

Impulsa tus límites hacia adelante

Instalaciones modernas

Nuestras instalaciones del Parque Empresarial de Torrefarrera, Lleida, cuentan con equipación diseñada para que te sientas cómodo y motivado mientras trabajas para alcanzar tus objetivos de entrenamiento.

Plan nutricional personalizado

Ofrecemos un plan nutricional adaptado a tus necesidades. Nuestro equipo te ayudará a crear un plan de alimentación que complemente tu entrenamiento.

Formación

En EnaraBox no solo vendrás a entrenar, sino también a aprender de profesionales que te brinden apoyo y consejos para que puedas mejorar.

Único para tus necesidades

Te ofrecemos un entrenamiento personalizado que tenga en cuenta tus objetivos y limitaciones. Nos aseguramos de que cada sesión sea adecuada para tu nivel.

Nuestros servicios

De la mano de nuestros profesionales

Servicio especializado y personalizado que evalúa el estado de salud y alimentación, con el objetivo de alcanzar metas específicas como la mejora de la salud general o el rendimiento deportivo.

Salud y rendimiento al máximo

Nutrición Clínica Deportiva

Espacio dedicado a la prevención y rehabilitación de lesiones mediante técnicas manuales y métodos no invasivos.

Recupérate con los mejores

Quiropráctica

Sesiones individualizadas y supervisadas para adaptarse a las necesidades y objetivos específicos de cada persona.

Alcanza objetivos, supera límites

Entrenamiento Personal

Clases adaptadas a las características físicas y emocionales del embarazo, centradas en preparar el cuerpo para el parto y facilitar una mejor recuperación en el postparto.

Cuidándote durante todo el proceso

Entrenamiento para el Embarazo y Postparto

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