CA ES EN EU

Per què nosaltres?

Enara significa oreneta en euskera. Les orenetes simbolitzen alegria i tornada a casa, i això és exactament el que volem ser per als nostres atletes: un lloc on et sentis com a casa i aprenguis a gaudir del moviment.

Per nosaltres, fer esport és sinònim de viure millor. Sabem que amb el ritme frenètic de la vida actual no sempre és fàcil trobar temps per a l’activitat física, així que a les nostres instal·lacions ubicades a Torrefarrera, Lleida, trobaràs una cuina amb menjador i una zona de coworking, dissenyats per facilitar-te la visita i la pràctica de les classes. A més, disposem d'un sistema d'accés que et permetrà venir al box 365 dies a l'any.

Les nostres classes estan dirigides a tothom, independentment de l’edat, gènere o condició física.

Cada persona és única, amb els seus propis objectius, motivacions, necessitats i limitacions, i nosaltres ens adaptem a cadascú. Ens assegurem que cada atleta rebi el suport necessari en cada entrenament, realitzant una tècnica correcta des del principi per garantir una progressió adequada i minimitzar el risc de lesions.

Finalment, el nostre objectiu és que surtis d'Enara Box amb un somriure i una sensació de satisfacció.

Les nostres classes

Pensades per a vosaltres

Entrenament basat en una combinació de moviments provinents de diverses disciplines esportives com l’halterofília, la gimnàstica, la carrera i el rem, realitzats a alta intensitat. Aquest sistema millora la força, resistència, mobilitat i coordinació mitjançant moviments funcionals i multiarticulars.

Intensitat i Varietat

WOD

Classe específica enfocada en la millora dels aixecaments olímpics (clean & jerk i snatch), combinada amb exercicis de mobilitat prèvia per optimitzar el rendiment en aquests moviments.

Força i mobilitat

Haltero-Mob

Treballarem en el reforçament del core, desenvolupar habilitats gimnàstiques i aplicarem aquests coneixements en un WOD (Workout of the Day).

Enforteix des de l'interior

Gymnastics-Core

Aprendrem què és el sòl pèlvic i com treballar-lo correctament mitjançant tècniques de respiració, mobilitat i entrenament de la propiocepció del tronc.

Llibertat d'Entrenar

Sòl Pèlvic

Impulsa els teus límits endavant

Instal·lacions modernes

Les nostres instal·lacions del Parc Empresarial de Torrefarrera, Lleida, compten amb equipament dissenyat perquè et sentis còmode i motivat mentre treballes per assolir els teus objectius d'entrenament.

Pla nutricional personalitzat

Oferim un pla nutricional adaptat a les teves necessitats. El nostre equip t'ajudarà a crear un pla d'alimentació que complementi el teu entrenament.

Formació

A EnaraBox no només vindràs a entrenar, sinó també a aprendre de professionals que et donin suport i consells per tal que puguis millorar.

Únic per les teves necessitats

T'oferim un entrenament personalitzat que tingui en compte els teus objectius i limitacions. Ens assegurem que cada sessió sigui adequada per al teu nivell.

Els nostres serveis

De la mà dels nostres professionals

Servei especialitzat i personalitzat que avalua l'estat de salut i alimentació, amb l’objectiu d’aconseguir metes específiques com la millora de la salut general o el rendiment esportiu.

Salut i rendiment al màxim

Nutrició Clínica Esportiva

Espai dedicat a la prevenció i rehabilitació de lesions mitjançant tècniques manuals i mètodes no invasius.

Recupera't amb els millors

Quiropràctica

Sessions individualitzades i supervisades per adaptar-se a les necessitats i objectius específics de cada persona.

Assolir objectius, superar límits

Entrenament Personal

Classes adaptades a les característiques físiques i emocionals de l’embaràs, centrades en preparar el cos per al part i en facilitar una millor recuperació en el postpart.

Cuidant-te durant tot el procés

Entrenament per l’Embaràs i Postpart

Els nostres plans

Escull el teu pla

El nostre equip

ENTRENA AMB EXPERTS

Contacta'ns

Escriu les teves dades

+